フィリピン留学経験者の6割が留学中に美容・健康面でのポジティブな変化を実感！その理由とは！？【調査レポート】
みなさん、一度は日本を離れ異国の地で生活、仕事、留学をしてみたいと思ったことはありませんか？実際に海外での生活を考えたときに、
「食べ物は合うだろうか、バランスの取れた食事ができるだろうか」
「運動不足にならないだろうか」
「日本と同じようなスキンケアで大丈夫だろうか」
など、美容・健康面で心配に感じる方も多いかと思います。
では、実際にフィリピン留学を経験された方は、美容・健康に関して留学前にどのような準備を行い、実際に留学へ行った後はどのように過ごされたのでしょうか？
今回、『フィリピン留学APA』を展開しているALEBA株式会社は、フィリピン留学経験者を対象に「フィリピン留学中の美容・健康」に関する調査を実施しました。
Harry実際にフィリピン留学をされた方に、フィリピン留学中の美容や健康について聞いてみました！
<調査概要>
【調査概要】「フィリピン留学中の美容・健康」に関する調査
【調査期間】2023年8月30日（水）～2023年8月31日（木）
【調査方法】「Freeeasy」によるインターネット調査
【調査人数】160人
【調査対象】フィリピン留学に行ったことがあると回答したモニター
【モニター提供元】Freeeasy
留学経験者の6割が美容・健康面で普段から『食生活』に高い関心！
はじめに、普段の「美容・健康についての関心度」を伺いました。
「普段の美容・健康についての『関心度』を教えてください」と質問したところ、『関心がある（48.8%）』と回答した方が最も多く、次いで『どちらかというと関心がある（32.5%）』『関心がない（9.4%）』『どちらともいえない（7.5%）』『どちらかというと関心がない（1.9%）』と続きました。
約8割の方が美容・健康への関心が高いことがわかりました。
次に、具体的にどのような点に関心を持っているかを質問しました。
「美容・健康のために普段から『意識していること』は何ですか（複数回答可）」と質問したところ、『食生活（60.6%）』と回答した方が最も多く、次いで『歯のケア（52.5%）』『睡眠（47.5%）』『ヘアケア（40.6%）』『UV日焼け対策（38.8%）』と続きました。
留学となると比較的長期間日本を離れることになるため、異国の地で慣れない食生活に適応できるかどうか、心配される方が多いものと推測されます。
開放的な留学生活の中でストレス発散！？留学経験者の6割以上が美容・健康面での良い変化を実感
次に、留学期間中の美容・健康に関する変化について伺いました。
「留学中の『美容・健康面での変化』（状態や環境）について教えてください」と質問したところ、『どちらかというと良くなった（32.5%）』と回答した方が最も多く、次いで『良くなった（28.1%）』『どちらともいえない（25.0%）』『悪くなった（7.5%）』『どちらかというと悪くなった（6.9%）』と続きました。
6割が美容・健康面でポジティブな変化を感じていることがわかりました。
具体的にどのような点で変化を感じているのでしょうか。
Q. 『美容・健康面での変化』について回答した、理由や具体的内容について教えてください
- 生活習慣が改善された（20代/男性/『良くなった』と回答）
- 海外の開放的な環境下でリフレッシュされストレス発散できた（20代/女性/『良くなった』と回答）
- コンビニで買い食いしていた習慣がなくなり間食が減った（30代/女性/『どちらかというと良くなった』と回答）
- 水質が合わず肌荒れをした（40代/女性/『悪くなった』と回答）
ストレス解消や精神的なゆとりを感じたという意見が多く寄せられました。
海外の開放的な環境下でリラックスできた方が多くいたと推測されます。
水道水については飲み水やシャワー等での肌への影響を気にする意見があげられました。
フィリピンの水道水は日本と比べ硬度が高く、体質に合わなかった方が多くいたことと推測されます。
また、美容・健康に掛ける出費についても伺いました。
「留学中の美容・健康のための『出費』の変化について教えてください」と質問したところ、『少し増えた（36.3%）』と回答した方が最も多く、『変わらない（31.3%）』『増えた（22.5%）』『少し増えた（4.4%）』『増えた（4.4%）』と続きました。
半数以上の方が、日本での生活と比べフィリピン留学中に美容・健康面に掛ける出費が増えたことがわかりました。
具体的にどのような点で出費が増えたのでしょうか。
Q. 『美容・健康面での出費』について回答した、理由や具体的内容について教えてください
- 現地で割高な日本製品を購入したため（40代/男性/『増えた』と回答）
- 日本から持って行ったものも多いから（20代/女性/『変わらない』と回答）
現地で割高な日本製の化粧品や食品を購入し出費が増加したとの回答が多く寄せられました。
現地のショッピングモールでは日本製品が多く売られていますが、日本で購入する場合と比べ割高である場合が多いため、日本から持っていけるものはできるだけ日本から持参することで出費を抑えられるのではないでしょうか。
留学中の美容・健康面での困りごとは『食』についてが最多！どのような対策が可能か？！
ここまでの調査で、美容・健康面で良い影響を感じている人が多くいることがわかりました。
また出費については、普段より増えた方が多いことがわかりました。
次に、フィリピン留学中の美容・健康面で困ったことを伺いました。
「留学中に美容・健康面で『困ったこと』は何ですか」と質問したところ、『食べ物・飲み物が口に合わなかった（35.0%）』と回答した方が最も多く、『運動できる場所があまりなかった（28.1％)』『気候が合わなかった（紫外線・湿度・気温など）（27.5%）』『気温や騒音で寝つきが悪かった（27.5%）』と続きました。
食や運動について困ったとの意見が多く寄せられました。
ここまでの調査結果から分かるように食や運動への関心が高い方が多いため、求める基準も高いと推測されます。
フィリピンの語学学校では食事の提供やジム等の運動施設を完備している場合が多いのですが、これからフィリピン留学を検討する方はそれらの充実度を学校選びのポイントとしてチェックするのがよいかもしれません。
では、これからフィリピン留学へ行く場合は美容・健康面でどのような対策ができるでしょうか。
Q. 美容・健康のために、日本からフィリピンへ持参したものの中で、おすすめのものがあれば教えてください
- サプリメント（30代/女性)
- 調味料（40代/男性）
- お茶（30代/女性）
- 日焼け止め（20代/女性）
- 虫よけ（40代/女性）
- 歯ブラシ・歯磨き粉（20代/女性）
Q. 美容・健康のために、フィリピンで行ったこと、買ったものの中で、おすすめのものがあれば教えてください
- マッサージ（20代/男性）
- フルーツジュース（40代/女性）
- マンゴーのボディ用乳液（20代/女性）
- ゴルフ（70代/男性）
日本からのフィリピンへの持参品としては、サプリメントや調味料などの食料品をおすすめする声が多く寄せられました。
ふりかけや醤油、インスタント味噌汁など、使い勝手の良いものがおすすめです。
また現地で行ったこと、買ったものの中では、マッサージやマンゴー等のフルーツについて、多くの回答が寄せられました。
マッサージやマンゴーは日本と比べ安い場合が多いので、試してみてはいかがでしょうか。
